C vitamininin, zararlı moleküllerle savaşan güçlü bir antioksidan olduğunu belirten Örnek, bu vitaminin vücutta üretilemediğini ve besinlerden alınması gerektiğini vurguladı.
Türkiye’ye Özgü Besin ve Beslenme Rehberi’ne göre, yetişkin kadınların günde...