Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Berhan Bayram, düzenli spor yapanların fiziksel ve zihinsel iyilik halleri için uykunun önemine dikkat çekti.
Uykunun diğer faydalarını anlatan Dr. Bayram, “Fiziksel ve zihinsel dinlenmenin...
Kas yaralanmalarını önlemenin sırrı iyi uykudan geçiyor
Uykusuzluğun kas yaralanmalarını nasıl etkilediğini anlatan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr Berhan Bayram, uyku ve kas sakatlıkları ilişkisine dair önemli bilgiler verdi.
Bunlar da ilginizi çekebilir