Özaras, oruç tutan kişilerin egzersiz sonrası yeterli sıvı ve besin alımına dikkat etmelerini, düzenli spor alışkanlığı olmayanların ise iftardan 2 saat sonra egzersiz yapmalarını tavsiye ediyor.
Fizik...
Oruç Tutanlar Egzersiz Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?
Bunlar da ilginizi çekebilir