<h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Panik atak, fiziksel korku hislerine neden olan kısa bir yoğun kaygı dönemi olarak görülüyor. Bunlar, hızlı bir kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi, titreme ve kas gerginliği gibi şikayetleri içerebiliyor. Panik ataklar sıklıkla ve beklenmedik bir şekilde meydana gelebiliyor ve çoğu zaman herhangi bir dış tehditle ilgili olmuyor.</span></strong></span></h2> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Kişiler bu nöbetleri çoğu zaman “kriz” olarak adlandırır. Her panik atak geçiren kişi panik bozukluk hastası değildir. Yaşam boyu en az bir panik atak geçirme olasılığı %10 olarak bulunmuştur. Panik atak pek çok ruhsal hastalıkta ortaya çıkabilir. Panik bozukluk kendiliğinden ve beklenmedik panik ataklarla giden bir kaygı bozukluğudur.</span></strong></span></h2> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Risk grubunda olabilirsiniz</span></strong></span></h2> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">• Birinci derece akrabalarında panik bozukluk ya da başka anksiyete bozukluğu olanlar<br /> • Sıkıntılı, telaşlı, aceleci, mükemmeliyetçi kişilik özellikleri olanlar<br /> • Alkol ya da başka bağımlılık yapan maddelere yatkınlığı olan veya bağımlılığı olanlar<br /> • Geçmişinde panik atak, sosyal fobi veya diğer anksiyete bozukluklarından biri ya da depresyon geçirmiş olan kişiler<br /> • Sürekli baskı altında olanlar<br /> • Düşünce ve duygularını yeterince dışarıya yansıtmayan isteklerini sürekli bastıran kişiler</span></strong></span></h2> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">• Kaçıngan kişilik yapısına sahip olanlar<br /> • Aşırı hırslı, başarı odaklı, başarısızlıklarda kendini suçlayan bir yapıya sahip olan kişiler</span></strong></span></h2> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Bedensel ve fizyolojik belirtiler</span></strong></span></h2> <ul> <li> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Çarpıntı, kalp atımlarını hissetme ya da kalp atım hızında artma</span></strong></span></h2> </li> <li> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Terleme, titreme, kan basıncının yükselmesi</span></strong></span></h2> </li> <li> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Soluk alamıyor boğuluyor duygusu, solunumun sıkışması</span></strong></span></h2> </li> <li> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Uyuşma ya da karıncalanma hissi</span></strong></span></h2> </li> <li> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma hissi</span></strong></span></h2> </li> <li> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Bulantı ya da karın ağrısı</span></strong></span></h2> </li> <li> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Baş dönmesi, sersemlik hissi bayılacakmış gibi olma</span></strong></span></h2> </li> <li> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Kendini ya da çevreyi değişmiş veya farklı algılama</span></strong></span></h2> </li> <li> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Üşüme, sıcak soğuk basmaları, sık idrara çıkma</span></strong></span></h2> </li> </ul> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Belirtilerin varlığına göre teşhis konuyor</span></strong></span></h2> <h2><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS,Helvetica,sans-serif;">Atakların ne zaman nerede geleceği belli olmaz ve baskın belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Yukarıda sayılan belirtiler ile birlikte hemen her zaman bir ölüm korkusu, kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu vardır. Kişi bir kez atak geçirdikten sonra yeni bir panik atak geçireceğine ilişkin sürekli bir korku duyar buna beklenti anksiyetesi denir. Bu tanı koymak için önemli bir belirtidir. Bu belirtiler bir dış tehlikenin olamadığı ortamlarda en az altı aydır varsa ve kişinin günlük yaşantısını etkiliyorsa hastalık tanısı konabilir ve bir uzmanla muhakkak görüşülmelidir. (BSHA- Bilim Ve Sağlık Haber Ajansı)</span></strong></span></h2>