Sabah egzersiz yapmanın da akşam egzersiz yapmanın da avantajları ve dezavantajları vardır ve bunlar arasındaki seçim büyük ölçüde bireysel tercihlere, programlara ve hedeflere bağlıdır.
İşte dikkate alınması gereken bazı temel...
Sabah ve akşam egzersizi :Hangisi daha etkili?
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi.
Bunlar da ilginizi çekebilir