Dr. Mahmut Açık / Klinik Psikolog
Tüm Makaleleri
Uykuna ve Ruh Sağlığına Dikkat Et
Önce maddi olarak odanın havasını ve kendini temizle. Bunda taviz yok. Hem odanın havası temiz olmalı hem de sen temiz olmalısın.
Lokmadan Kıs, Harekete Yatırım Yap!
Ikına tıkına yememek, yiyecekleri tadına vararak, yavaş yavaş çiğnemek ve sofradan biraz aç kalkmak. İnkaların da Akdeniz mutfağının da Okinawa sofralarının da değişmez sağlık yaklaşımlarındandır.
Aslan gibi mi, öküz gibi mi?
Aç karnına yüz beş, tok karnına yüz yedi geliyorsun. Bu güne kadar da maşallah iyi beslendin. Öküz gibi yedin içtin demeyeceğim zira asıl bu saatten sonra öküz gibi yiyip içmen gerekecek.
Hayat Bir Tören Alayıdır (Mektup-5)
Herkes her hakikati söyleyip dile getiremez. Bazen söylemek ‘gevezelik’ demektir. Doğal olan, gerçek olan içimizdeki sessizliktir.
Hayatı Seyretmek (Temaşa) 4.Mektup
Gündüzleri ise kettle da kaynamış su ile yapılan, tadı tuzu, özü lezzeti olmayan yapay kahveler içtin küçücük ofisinde.
SUSACAK BİRİNİ BULMAK (3. Mektup)
Kimi zaman geceleri bir türlü sabah olmak bilmiyor. Gece bitmiyor değil mi?
Dikkat Et Ve Kuru Çık Sudan Mektup (2)
Kadere inan ki, elli yıl boyunca iyi kötü yaşadıklarına, gördüklerine, duyduklarına, hissettiklerine ve olaylara öfkelenme.
Koskoca Bedeni Sırtlanmış Ufacık Bir Ruh! Mektup (1-c)
Mademki dünya yolculuğunun ne zaman biteceği meçhul, uçan balonunun ipi her an kesilebilir. O halde kendin ol!
Ne Kötü Hastalık Ne Trafik Kazası Mektup (1-b)
Nice hayalleri, nice hevesleri, nice uzun emelleri olan insanların uçan balonlarının ipi hiç beklemedikleri bir anda kesildi ya da kendileri kestiler.
Uçan Balonun İpini Kesmek Mektup (1-a)
Neden diye sorma çünkü senin bunu şimdilik hak ettiğini düşünmüyorum.
