Mükemmel denebilecek bir düğün organizasyonu gerçekleşmiş ve bizim yakışıklı damatla, güzeller güzeli gelin balayına çıkmışlar.
Ailelerde tatlı bir heyecan,
Kız ayrı, oğlan ayrı heyecanlı,
Alışverişler yapılmış,
Gelinlik ve damatlık özenle seçilmiş,
Akrabalara verilecek hediyeler; gelin-damat bohçaları hazırlanmış,
Düğün salonu, davetiyeler, şehir dışından gelecek misafirlerin ağırlanması;
Düğün salonunda oturulacak yerler, ilk dans, dans müziği…
Bla bla bla…
Akla gelebilecek her türlü detay düşünülmüş ve mükemmel denebilecek bir düğün organizasyonu gerçekleşmiş ve bizim yakışıklı damatla, güzeller güzeli gelin balayına çıkmışlar.
Bir otel veya tatil köyü ayarlanmış.
Damatta bir nezaket bir nezaket!..
İncelikten kırılıyor;
Yer gök nezaket kokuyor.
Arabanın kapıları açılıyor, masaya otururken sandalyeler tutuluyor, gelin ayağa kalkacağı zaman damat hemen yerinden kalkıp eşlik ediyor, yapılan hemen her harekete teşekkürler ediliyor; iltifatlar, jestler, hediyeler havada uçuşuyor…
Gelinin ağzı açık, “Allah’ım ne kadar da şanslıyım ben, talih kuşu başıma kondu!” diye düşünüyor.
Bu kadar kibar, bu kadar anlayışlı, bu kadar centilmen ve bonkör bir adamla evlenmiş olmam ne büyük talih!” diye düşünüyor.
Gelin kız, damadın bu hareketlerini, tavır ve davranışlarını hiç sorgulamıyor ve sorgulamak aklının ucundan geçmiyor.
Bu durum normaldir ve balayında sorgulanmaz.
Çünkü bu çift evli balayındalar.
Peki şimdi de şöyle bir senaryo yazalım; ortada böyle bir durum yok.
Yani siz balayında değilsiniz.
Evli, nişanlı değilsiniz.
İlişkiniz yeni başlamış;
Birbirinizi tanıma aşamasındasınız.
Henüz yüzükler takılmamış.
Birlikte kurulacak geleceğe, vefaya, sadakate dair birtakım sözler de verilmemiş.
Fakat öyle bir ilişkiniz var ki sanki balayı tatiline çıkmış bir çift gibisiniz.
İlgi daima ve çok fazla!..
Çok yersiz ve gereksiz zamanlarda üst düzey iltifatlar,
İçinde bulunduğunuz durumla alakası olmayan abartılı ve orantısız davranışlar, pahalı hediyeler…
İlişki yaşadığınız kişinin hemen her özelinin bilgisine sahipsiniz,
Ve sanki onlarca yıllık evliliğiniz varmış gibi partneriniz her mahremini ve yarasını size açıyor;
Siz onun aldığı nefes, damarlarında kan, atmosferinde oksijen ve adeta tapındığı tanrıcığısınız.
Bakın ne diyeceğim size;
Kur’an’da düşünmeye teşvik eden ve akletmeyle ilgili yedi yüzün üzerinde ayet var.
Allah, Kur’an’da;
“Şüphesiz ki Allah katında canlıların en şerlisi, ilahi gerçekleri düşünüp anlamayan o sağırlar ve dilsizlerdir.” (Enfal, 22)
“Allah akıllarını kullanmayanların üzerine kötü bir azap verir.” (Yunus, 100) gibi pek çok ayette düşünmeyi, aklını kullanmayı emreder.
İşte siz narsist mağduru sevgili dostlar, aklınızı kullanın, düşünün ve bodoslama, körü körüne hareket etmeyin.
İçinde bulunduğunuz duruma bakın şööööyyle bir!
Bazı şeylerden şüphelenin!
Özellikle de love bombing durumundan şüphelenin, aklınızı kullanın ve dikkatli olun!
Acaba ben bir love bombinge mi maruz kalıyorum. Bu kişi niçin bana bu kadar üst düzey, yüksek ve abartılı iltifatlarda bulunuyor?” diye azcık ucundan sorgulayın.
Kesin mi hocam?
Hayır tabi ki!
Şüphelenin, gözlemleyin, değerlendirin ve tedbirinizi ona göre alın.
İlk yapacağınız şey öncelikle içinde bulunduğunuz durumu anlamak olmalıdır.
Tehlike sinyallerini öğrenmek, bu sinyalleri görmek ve fark eder etmez ilişkiden uzaklaşmak lazım.
“Ayyy! Beni çok önemsiyor! Bugüne kadar kimsenin vermediği değeri veriyor! Vallahi de beni bunun kadar seven biri şimdiye kadar olmadı! Bundan sonra da olmaz, ben bunu kaçırmamalıyım! Bu kişiden ayrılmamalıyım! Bazı sıkıntılarına da katlanırım ne olacak canım!” dediğiniz gün, geçmiş olsun sevgili dostlar, hem de çok geçmiş olsun!
Gelin siz beni dinleyin ve tehlike sinyallerini fark eder etmez ilişkiye küçük bir mesafe koyarak başlayın işe.
İyi de tehlike sinyalleri nelerdir hocam?
Yukarıda ve bir önceki yazıda love bombing işaretlerinden bahsettim.
Bu işaretler ilk aşamanın işaretleridir.
İlk aşama, narsist kişi kurbanının güvenini, hayranlığını, bağlılığını kazanana kadar devam eder.
İlişkiniz başladıktan birkaç hafta veya birkaç ay sonrasında narsist kişi ikinci aşamaya geçer.
İkinci aşama manipülasyonun amacının ortaya çıkarılmasıdır.
Peki, nedir bu ikinci aşamaya geçişin işaretleri?
Sizi manipüle eden ve love bombing uygulayan kişi ilişkide hep onay bekler ve onay alamadığında öfkelenir.
Kendisinin ve yaptıklarının değerli ve önemli olduğunu görmenizi ister.
Sizi yavaş yavaş sosyal ortamınızdan uzaklaştırır ve yalnızlaştırır.
Yalnızlaştırır ve kendisi yaklaşır. Amacı sizin sadece ve sadece kendisine yakın kalmanızdır. Kendinizi ona bağlı ve bağımlı hissetmenizi sağlamaktır.
Burada amaç sizin diğer insanlarla olan ilişkilerinizi kısıtlamaktır. Sizi sosyal hayattan izole etmek, olaylara ve karşılaştığınız durumlara onun (narsist kişinin) bakış açısından bakmanızı ve değerlendirmenizi sağlamaktır.
Böylece kendinizi yetersiz hissedecek, kişisel bir görüşünüz olmayacak ve partneriniz olmadan değersiz olacağınızı düşüneceksiniz.
Kişiliğiniz love bombing uygulayan kişiye duyulan sevgi ve bağlılıktan dolayı kademeli olarak iptal edilecek ve asıl oyun ve gerçek ortaya çıkacak.
Bir müddet sonra size; “Ben sana çok fazla ilgi gösterdim. Hani, neredeyse yemedim yedirdim, içmedim içirdim. Her an seninle ilgilendim ve tüm zamanımı sana harcadım. Sıra sende! Sen de benimle ilgilenmelisin! Hem de annem gibi ilgilenmelisin. Ben her türlü şımarıklığı yapacağım ve sen buna annemin bana çocukken katlandığı gibi katlanacaksın!” cümlelerini söylemese bile iliklerinize kadar hissettirir.
Sonuç, inişli çıkışlı, dengesiz, soğuk ve zehirli bir gerçek ilişki!
Sıradan veya şiddetli kavgalarda, anlaşmazlıklarda hep kendinizi suçlu hissedersiniz.
Her zaman yetersiz olduğunuzu düşünürsünüz.
“Ben partnerime yetemiyorum!” düşüncesiyle kendinizi eksik hissedersiniz.
Sonra!
Sonrası malum!
Stres, kaygı, eksiklik, yetememe hissi ve depresyon!
Peki ne yapmak lazım hocam?
Çözüm basit!
Önce kendinize bakın!
Siz bağımlı bir kişi misiniz?
Sizde de narsistik özellikler var mı, varsa bunun derecesi nedir?
Yani sağlıklı narsist misiniz, örtük narsist mi yoksa büyüklenmeci (grandiyöz) narsist mi?
Ya da sadece kurban mı?
Kurbansanız eğer;
Uyarı davranışlarını erkenden hiç vakit kaybetmeden fark edin. İlişkinin kalbine ne kadar girerseniz, ondan çıkmak o kadar zor olacaktır.
Güvendiğiniz arkadaşlarınız ve sizi önemseyen aile üyelerinizi dinleyin. Çünkü mağduru iyi tanıyorlar ve duruma çok daha objektif bakabiliyorlar.
Yardım isteyin.
Narsist partneriniz herkesi sizden uzaklaştırmış olsa bile, yakın birinden yardım isteyin. Size destek verecektir.
Narsistik kişiyle teması kesmeye çalışın. Her türlü teması ortadan kaldırın. Fiziksel veya iletişim araçlarıyla (telefon, sosyal medya gibi) olan teması…
Eğer durum düşündüğünüzden çok daha ileriyse mutlaka profesyonel bir uzmandan yardım istemelisiniz. Bu sizin kendinizin ve içinde bulunduğunuz durumun farkına varmanızı sağlayacaktır.
Çünkü kişinin kendini, kendi tutkularını yeniden keşfetmesi, kendisi için iyi olmayan bir durumun zamanında farkına varmış olmaktan dolayı sevinmesi ve başkalarının övgülerinden bağımsız olarak kendi gücünde, kendi güvenliğinde özsaygı araması her zaman iyidir.
Hem yaşamında huzura doğru bir adım atar hem de narsist kişinin manipülasyonlarından kurtulmaya başlar.
Vesselam!..
25 Ağustos 2024
Dr. Mahmut AÇIK
